Acelgas en hojas (400 g)

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Acelgas en hojas Findus

Findus te ofrece tiernas y sabrosas hojas de acelgas. Ahora te las presenta en 4 prácticas porciones de 100 g para que las puedas preparar con mayor comodidad y a tu manera, en cazuela o en microondas.

Preparación

en cazuela Findus
Cocer sin descongelar en agua hirviendo con sal durante 8 minutos.
en microondas Findus
Para 2 porciones, poner las acelgas sin descongelar en un recipiente apto para microondas, añadir 2 cucharadas de agua y tapar. Calentar a potencia máxima durante 6 min., removiendo a mitad de cocción.


Ingredientes

Acelgas en hojas.


Información Nutricional

Información nutricional por ración Información nutricional Por 100g % IR* (Por ración)
Valor energético kJ  172 g 86 g
2 %
Valor energético kcal  41 g 21 g
2 %
Grasas g  0 g 0 g
0 %
de las cuales saturadas g  0 g 0 g
0 %
Hidratos de carbono g  4,1 g 2 g
2 %
de los cuales azúcares g  2,2 g 1,1 g
2 %
Fibra alimentaria g  4,2 g 2,1 g
-
Proteínas g  3,8 g 1,1 g
8 %
Sal g  1,04 g 0,52 g
17 %
Vitamina C g  74,6 mg 37,3 mg
93 %

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).