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Prueba nuestro Arroz mediterráneo, una deliciosa receta de arroz con berenjena, pimientos rojo y amarillo, cebolla y calabacín asados y una sabrosa salsa de tomate. Una deliciosa forma de cuidarse, lista en unos minutos.
Preparación
En sólo 5 minutos.
1.Calentar dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego fuerte.
2.Cuando el aceite esté muy caliente, verter el contenido del envase directamente sin descongelar.
3.Mantener a fuego fuerte de 5 a 7 minutos, removiendo suave y frecuentemente
Verter el contenido del envase en un recipiente apto para microondas, añadir dos cucharadas de aceite, tapar y calentar a potencia máxima (750W) durante 7-8 minutos, mezclar y servir.
Ingredientes
Arroz cocido 59% (agua y arroz), hortalizas asadas 18% (pimiento rojo, pimiento amarillo, calabacín, berenjena y aceite de girasol), salsa 13% (agua, aceite oliva, tomate concentrado, tomate troceado, ajo, albahaca, cebolla, orégano, sal, azúcar y almidón modificado), cebolla frita (cebolla y aceite de girasol), sal y extracto de levadura.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Otros
Información Nutricional
|
Información nutricional por ración |
Información nutricional Por 100g |
% IR* (Por ración) |
| Valor energético kJ |
1428
g |
571
g
|
17
% |
| Valor energético kcal |
338
g |
135
g
|
17
% |
| Grasas g |
6,6
g |
2,6
g
|
9
% |
| de las cuales saturadas g |
0,8
g |
0,3
g
|
4
% |
| Hidratos de carbono g |
60,5
g |
24,2
g
|
23
% |
| de los cuales azúcares g |
4,7
g |
1,9
g
|
5
% |
| Fibra alimentaria g |
4,2
g |
1,7
g
|
- |
| Proteínas g |
7,8
g |
2,9
g
|
14
% |
| Sal g |
2,5
g |
1
g
|
42
% |
Información nutricional por ración y nº de raciones:
*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (2000 kcal /8400 kJ).
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