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Hoja de espinaca (400 g/1 kg)

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Espinacas en hojas congeladas Findus

Findus te ofrece tiernas y sabrosas hojas de espinacas. Ahora te las presenta en 4 prácticas porciones de 100 g para que las puedas preparar con mayor comodidad y a tu manera, en cazuela o en microondas.

Preparación

Cocer sin descongelar en agua hirviendo con sal.
en cazuela Findus
8 minutos.
en microondas Findus
Para 2 porciones, poner las espinacas sin descongelar en un recipiente apto para microondas, añadir 2 cucharadas de agua y tapar. Calentar a potencia máxima durante 6 min., removiendo a mitad de cocción.


Ingredientes

Espinacas en hojas.


Información Nutricional

Información nutricional por ración Información nutricional Por 100g % IR* (Por ración)
Valor energético kJ  224 112 3 %
Valor energético kcal  54 27 3 %
Grasas g  0 0 0 %
de las cuales saturadas g  0 0 0 %
Hidratos de carbono g  3,7 1,9 1 %
de los cuales azúcares g  0,9 0 1 %
Fibra alimentaria g  6,1 3,1 -
Proteínas g  5,9 3 12 %
Sal g  0,45 0,23 8 %

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).