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Espinacas en hojas (750 g)

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Espinacas congeladas Findus en mini porciones

Findus te ofrece tiernas y sabrosas hojas de espinacas. Ahora te las presenta en prácticas miniporciones de 15g aprox. ¡La forma más rápida y cómoda de preparar las mejores espinacas en la cantidad que necesites para cada receta!

Preparación

No es necesario descongelar previamente.
en cazuela Findus
5-7 minutos. Cocer en agua hirviendo con sal al gusto.
en sarten Findus
6-7 minutos. Saltear con 2 cucharadas de aceite de oliva. Añadir sal al gusto.
en microondas Findus
5 minutos. Calentar con tapa, a potencia máxima (750 W), con medio vaso de agua en un recipiente adecuado para microondas. Añadir sal al gusto.


Ingredientes

Espinacas en hojas.


Información Nutricional

Información nutricional por ración Información nutricional Por 100g % IR* (Por ración)
Valor energético kJ  224 112 3 %
Valor energético kcal  54 27 3 %
Grasas g  0 0 0 %
de las cuales saturadas g  0 0 0 %
Hidratos de carbono g  3,7 1,9 1 %
de los cuales azúcares g  0,9 0 1 %
Fibra alimentaria g  6,1 3,1 -
Proteínas g  5,9 3 12 %
Sal g  0,45 0,23 8 %

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).