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Garrofón (400 g)

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Garrofón Findus

El garrofón es una legumbre típica de la cocina Valenciana muy habitual en las paellas más tradicionales, ensaladas y guarniciones. Findus selecciona, hidrata y cuece, para que puedas disfrutar de una forma cómoda y en pocos minutos, de un tierno garrofón.

Preparación

en cazuela Findus
Cocer, sin descongelar, en agua hirviendo con sal 10-12 minutos.
en sarten Findus
Saltear, sin descongelar, de 4 a 5 min. Añadir el resto de ingredientes para paella y terminar según costumbre.


Ingredientes

Garrofón, agua y sal.


Información Nutricional

Información nutricional Por 100g
Valor energético kJ  558 g
Valor energético kcal  132 g
Grasas g  0 g
de las cuales saturadas g  0 g
Hidratos de carbono g  21 g
de los cuales azúcares g  2,9 g
Fibra alimentaria g  7 g
Proteínas g  7,8 g
Sal g  0,23 g

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).