Los Veggie Bowls de Green Cuisine son la mejor manera de incluir más verduras, cereales y legumbres en el día a día de una manera sencilla sin renunciar al sabor. Descubre este delicioso Veggie Bowl Bulgur con Calabacín y Garbanzos, un plato lleno de color y sabor que es además fuente de Fibra y Proteína. Como guarnición o como plato principal ¡tú eliges!
Preparación
Sartén:
- Calentar una sartén antiadherente de unos 20 cm de diámetro.
- Añadir el contenido de la bolsa sin descongelar.
- Saltear durante 5 minutos a fuego fuerte.
- Cubrir la sartén con una tapa adecuada y cocinar durante 5 minutos más a fuego medio removiendo varias veces.
Microondas:
- Añadir el contenido de la bolsa sin descongelar en un recipiente apto para microondas y cubrir con una tapa apta para microondas.
- Calentar durante 12 minutos a 600W.
- Remover a mitad de cocción.
Información de Seguridad
No volver a congelar una vez descongelado.
Cocinar el producto hasta que esté bien caliente antes de consumir.
Para consumir como ensalada, seguir cualquiera de los métodos de preparación y dejar atemperar.
Cocinar el producto hasta que esté bien caliente antes de consumir.
Para consumir como ensalada, seguir cualquiera de los métodos de preparación y dejar atemperar.
Ingredientes
Calabacín asado (19%) (contiene aceite de girasol), espinaca, tomate, bulgur cocido (TRIGO) (11%), garbanzos cocidos (10%), zanahoria amarilla, agua, cebolla, aceite de nabina, sal, almidón de arroz, jengibre, ajo, comino.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Otros
Información Nutricional
Información nutricional por ración
Información nutricional por 100g
% IR* (Por ración)
Valor energético kJ
420
kj
240
kj
5
%
Valor energético kcal
100
kcal
57
kcal
5
%
Grasas g
3,30
g
1,90
g
5
%
de las cuales saturadas g
0,40
g
0,20
g
2
%
Hidratos de carbono g
11,60
g
6,60
g
4
%
de los cuales azúcares g
3,2
g
1,80
g
4
%
Fibra alimentaria g
3,70
g
2,10
g
Proteínas g
4,2
g
2,4
g
8
%
Sal g
1,26
g
0,72
g
21
%
Información nutricional por ración y nº de raciones:
*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
Este envase contiene 2 raciones de 175g.
Este envase contiene 2 raciones de 175g.
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