Prueba nuestro Arroz mediterráneo, una deliciosa receta de arroz con berenjena, pimientos rojo y amarillo, cebolla y calabacín asados y una sabrosa salsa de tomate. Una deliciosa forma de cuidarse, lista en unos minutos.
Preparación
En sólo 5 minutos.
1.Calentar dos cucharadas de aceite en una sartén a fuego fuerte.
2.Cuando el aceite esté muy caliente, verter el contenido del envase directamente sin descongelar.
3.Mantener a fuego fuerte de 5 a 7 minutos, removiendo suave y frecuentemente
Verter el contenido del envase en un recipiente apto para microondas, añadir dos cucharadas de aceite, tapar y calentar a potencia máxima (750W) durante 7-8 minutos, mezclar y servir.
Ingredientes
Arroz cocido 59% (agua y arroz), hortalizas asadas 18% (pimiento rojo, pimiento amarillo, calabacín, berenjena y aceite de girasol), salsa 13% (agua, aceite oliva, tomate concentrado, tomate troceado, ajo, albahaca, cebolla, orégano, sal, azúcar y almidón modificado), cebolla frita (cebolla y aceite de girasol), sal y extracto de levadura.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Otros
Información nutricional por 100g
Información nutricional por ración
% IR* (Por ración)
Valor energético (kJ)
571
kJ
1428
kJ
17
%
Valor energético (kcal)
135
kcal
338
kcal
17
%
Grasas
2,6
g
6,6
g
9
%
de las cuales
saturadas
0,3
g
0,8
g
4
%
Hidratos de carbono
24,2
g
60,5
g
23
%
de los cuales
azúcares
1,9
g
4,7
g
5
%
Fibra alimentaria
1,7
g
4,2
g
Proteínas
2,9
g
7,8
g
14
%
Sal
1
g
2,5
g
42
%
Información nutricional
Ingesta de Referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal). Valores medios por 100g: 571kJ / 135 kcal
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