Descubre las pequeñas, tiernas y sabrosas coles de Bruselas de Findus, cuidadosamente seleccionadas, cosechadas y congeladas en su momento óptimo. Perfectas para tus recetas del dia a día, olvídate de limpiarlas, sólo necesitarás unos minutos y estarán listas. ¿Te animas a probarlas?
Preparación
Hay tres maneras de preparar las coles de bruselas: en una cazuela común, en olla a presión y en microondas:
Cocinar antes de consumir.
En cazuela: 8 min
1. Hervir 1L de agua aprox.
2. Añadir las coles sin descongelar.
3. Cuando vuelva a hervir, cocer durante 8 min.
En olla a presión: 1 min
1. Añadir las coles sin descongelar a la olla y cubrir con 1L de agua aprox.
2. Una vez la válvula comience a girar con energía, cocer durante 1 minuto.
3. Retirar del fuego, quitar la vávlvula y esperar hasta que salga todo el vapor.
En microondas:10 min
1. Añadir las coles sin descongelar en un recipiente apto para microondas.
2. Cocinar a 700W durante 10 min, remover a media cocción.
Ingredientes
Información Nutricional
Información nutricional por ración y nº de raciones:
Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
Valores calculados para raciones de 200g.