Espárrago verde entero (200 g)

Espárrago verde entero (200 g)

A Nutriscore Findus

Descubre los espárragos verdes enteros, gracias a la selección especial de Findus, una selección de los espárragos de la mejor calidad, tiernos y sabrosos. Selecionados a mano uno a uno y congelados en el momento óptimo. Perfectos para tus recetas más especiales y delicadas.

Preparación

Hay tres maneras de preparar estos espárragos: en una cazuela común, en sartén y microondas:

Cocinar antes de consumir.
Logo cazuela Findus 50 x 50

En cazuela: 3 min

1. Hervir 1L de agua aprox.
2. Añadir los espárragos sin descongelar.
3. Cuando vuelva a hervir, cocer durante 3 min y escurrir.

en sarten Findus

En sartén: 5 min

1. En una sartén antiadherente, calentar 2 cucharadas de aceite de oliva.
2. Incorporar el contenido de la bolsa sin descongelar a fuego medio durante 5 min y remover ocasionalmente.

en microondas Findus

En microondas: 7 min

1. Añadir los espárragos sin descongelar en un recipiente apto para microondas.
2. Cocinar a 700W durante 7 min, remover a mitad de cocción.



Ingredientes

Espárrago verde ultracongelado.




Información Nutricional

Información nutricional por 100g
Información nutricional por ración
% IR* (Por ración)
Valor energético (kJ)
119
 kj
119
 kj
1
%
Valor energético (kcal)
28
 kcal
28
 kcal
1
%
Grasas
0,6
 g
0,6
 g
1
%
de las cuales
0,1
 g
0,1
 g
1
%
Hidratos de carbono
2
 g
2
 g
1
%
de los cuales
1,9
 g
1,9
 g
2
%
Fibra alimentaria
1,7
 g
1,7
 g
Proteínas
2,9
 g
2,9
 g
6
%
Sal
0,0
 g
0
 g
1
%

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Valores calculados para raciones de 100g.

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