Espárrago verde entero (200 g)

Espárrago verde entero (200 g)

A Nutriscore Findus

Descubre los espárragos verdes enteros, gracias a la selección especial de Findus, una selección de los espárragos de la mejor calidad, tiernos y sabrosos. Selecionados a mano uno a uno y congelados en el momento óptimo. Perfectos para tus recetas más especiales y delicadas.

Preparación

Hay tres maneras de preparar estos espárragos: en una cazuela común, en sartén y microondas:

Cocinar antes de consumir.
Logo cazuela Findus 50 x 50

En cazuela: 3 min

1. Hervir 1L de agua aprox.
2. Añadir los espárragos sin descongelar.
3. Cuando vuelva a hervir, cocer durante 3 min y escurrir.

en sarten Findus

En sartén: 5 min

1. En una sartén antiadherente, calentar 2 cucharadas de aceite de oliva.
2. Incorporar el contenido de la bolsa sin descongelar a fuego medio durante 5 min y remover ocasionalmente.

en microondas Findus

En microondas: 7 min

1. Añadir los espárragos sin descongelar en un recipiente apto para microondas.
2. Cocinar a 700W durante 7 min, remover a mitad de cocción.

Ingredientes

Espárrago verde ultracongelado.

Información nutricional por 100g
Información nutricional por ración
% IR* (Por ración)
Valor energético (kJ)
 
119
 
kJ
119
 
kJ
1
 
%
Valor energético (kcal)
 
28
 
kcal
28
 
kcal
1
 
%
Grasas
 
0,6
 
g
0,6
 
g
1
 
%
de las cuales
 
0,1
 
g
0,1
 
g
1
 
%
Hidratos de carbono
 
2
 
g
2
 
g
1
 
%
de los cuales
 
1,9
 
g
1,9
 
g
2
 
%
Fibra alimentaria
 
1,7
 
g
1,7
 
g
Proteínas
 
2,9
 
g
2,9
 
g
6
 
%
Sal
 
0,0
 
g
0
 
g
1
 
%

Información nutricional

1 bolsa (200g) contiene 2 raciones (100g)

Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 20000 kcal). Valores medios por 100g: 119 kJ / 28 kcal

*NutriScore es calculado sobre una base de 100g

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