Brócoli congelado (360 g/675 g)

Brócoli congelado (360 g/675 g)
Nuestro brócoli congelado es una buena alternativa para preparar esos platos con verduras que tanto te gustan, en el momento que quieras y de una forma sencilla y rápida. Ocupa muy poco espacio en el congelador y ya está limpio y listo para cocinar.

Es un ingrediente tan versátil que puedes incluirlo en un sinfín de platos y cocinarlo de diferentes formas, así que, si no sabes cómo hacer brócoli congelado, toma nota y disfruta de su sabor al máximo de las siguientes formas:

Preparación

Logo cazuela Findus 50 x 50

Cazuela: en olla común, lleva el agua a ebullición e introduce el brócoli congelado. Déjalo hervir 4-5 minutos, a partir de que vuelva a hervir.

en olla presion Findus
Olla a presión: esta opción es la ideal si tienes poco tiempo ya que el tiempo de cocción es muy corto. Cocer sin descongelar en agua hirviendo con sal y esperar 1 ó 2 minutos.
 


Ingredientes

Brócoli.


Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.



Información Nutricional

Información nutricional por ración
Información nutricional por 100g
% IR* (Por ración)
Valor energético kJ
241
 g
120
 g
3
%
Valor energético kcal
57
 g
29
 g
3
%
Grasas g
1
 g
0,5
 g
1
%
de las cuales saturadas g
 Saturates
0,2
 g
0,1
 g
1
%
Hidratos de carbono g
5,6
 g
2,8
 g
2
%
de los cuales azúcares g
 Sugars
2,8
 g
1,4
 g
3
%
Fibra alimentaria g
4,5
 g
2,2
 g
Proteínas g
4,2
 g
2,1
 g
8
%
Sal g
 Sodium
0,27
 g
0,13
 g
4
%
Vitamina C g
74,6
 mg
37,3
 mg
93
%

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).