Nuestra coliflor congelada es un producto de calidad que se presenta en floretes grandes, blancos, uniformes y compactos, para obtener su punto idóneo de textura tras la cocción. Es un ingrediente versátil con el que puedes disfrutar de tus platos favoritos de una forma sencilla y en cualquier época del año. ¡Te contamos cómo prepararlo!
Preparación
Descubre cómo preparar nuestra coliflor congelada fácilmente y en poco tiempo. ¡Te resultará muy fácil!
Añade agua abundantemente y sal al gusto. Cocínalo a fuego alto y cuando el agua comience a hervir, incorpora la coliflor sin descongelar. Espera de 7 a 9 minutos y con un tenedor, pincha la coliflor para saber si está en su punto idóneo o necesita algún minuto más.
Introduce la coliflor congelada en la olla y añade agua hasta cubrirla por la mitad, junto con un poco de sal. Cierra la olla exprés y cocínalo a fuego alto. Cuando la válvula comience a liberar el vapor, espera 1 – 2 minutos y retíralo del fuego. Recuerda dejar que se enfríe para destaparla.
Ingredientes
Coliflor.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Otros
Información Nutricional
Información nutricional por ración
Información nutricional por 100g
% IR* (Por ración)
Valor energético (kJ)
211
g
106
g
3
%
Valor energético (kcal)
50
g
25
g
3
%
Grasas (g)
0,6
g
0
g
1
%
de las cuales
saturadas (g)
0,1
g
0
g
1
%
Hidratos de carbono (g)
5,6
g
2,8
g
2
%
de los cuales
azúcares (g)
4,2
g
2,1
g
5
%
Fibra alimentaria (g)
4
g
2
g
Proteínas (g)
3,7
g
1,8
g
7
%
Sal (g)
0,1
g
0,05
g
2
%
Información nutricional por ración y nº de raciones:
*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
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