Coliflor (400 g)

Coliflor (400 g)
Coliflor Findus
Nuestra coliflor congelada es un producto de calidad que se presenta en floretes grandes, blancos, uniformes y compactos, para obtener su punto idóneo de textura tras la cocción. Es un ingrediente versátil con el que puedes disfrutar de tus platos favoritos de una forma sencilla y en cualquier época del año. ¡Te contamos cómo prepararlo! 

Preparación

Descubre cómo preparar nuestra coliflor congelada fácilmente y en poco tiempo. ¡Te resultará muy fácil!  
Logo cazuela Findus 50 x 50
Añade agua abundantemente y sal al gusto. Cocínalo a fuego alto y cuando el agua comience a hervir, incorpora la coliflor sin descongelar. Espera de 7 a 9 minutos y con un tenedor, pincha la coliflor para saber si está en su punto idóneo o necesita algún minuto más.  
en olla presion Findus
Introduce la coliflor congelada en la olla y añade agua hasta cubrirla por la mitad, junto con un poco de sal. Cierra la olla exprés y cocínalo a fuego alto. Cuando la válvula comience a liberar el vapor, espera 1 – 2 minutos y retíralo del fuego. Recuerda dejar que se enfríe para destaparla.


Ingredientes

Coliflor.


Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.



Información Nutricional

Información nutricional por ración
Información nutricional por 100g
% IR* (Por ración)
Valor energético kJ
211
 g
106
 g
3
%
Valor energético kcal
50
 g
25
 g
3
%
Grasas g
0,6
 g
0
 g
1
%
de las cuales saturadas g
 Saturates
0,1
 g
0
 g
1
%
Hidratos de carbono g
5,6
 g
2,8
 g
2
%
de los cuales azúcares g
 Sugars
4,2
 g
2,1
 g
5
%
Fibra alimentaria g
4
 g
2
 g
Proteínas g
3,7
 g
1,8
 g
7
%
Sal g
 Sodium
0,1
 g
0,05
 g
2
%

Información nutricional por ración y nº de raciones:

*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).