Nuestras espinacas congeladas a la crema tienen una suave y cremosa bechamel tradicional, hecha con el mimo y el cuidado que le pondrías en tu propia cocina. Lo mejor de estas espinacas es que se trata de un plato ya preparado y disponible todo el año. Además de versátiles, son fáciles de preparar. ¡Se convertirán en el comodín de tus recetas!
¡Descubre cómo preparar estas espinacas congeladas a la crema en sartén y microondas!
¡Descubre cómo preparar estas espinacas congeladas a la crema en sartén y microondas!
Preparación
- Colócalas en una sartén, sin descongelar.
- Saltéalas a fuego medio-fuerte durante 5-7 minutos, removiendo de vez en cuando.
- Sazona al gusto y sírvelas.
- Coloca las espinacas sin descongelar, en un recipiente apropiado para microondas.
- Cubre el recipiente con film perforado o una tapa apta para microondas.
- Cocina durante 7-8 minutos a potencia máxima (750 W).
- Sazona al gusto y sírvelas.
Ingredientes
Espinacas (70%), agua, NATA (4%), aceite de nabina, LACTOSA, proteínas LÁCTEAS, LECHE en polvo desnatada, almidón, cebolla en polvo, sal, extracto de levadura, azúcar, espesantes: goma guar y goma xantana, zanahoria y puerro en polvo, aromas naturales.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Información nutricional por 100g
Información nutricional por ración
% IR* (Por ración)
Valor energético (kJ)
227
kJ
513
kJ
6
%
Valor energético (kcal)
55
kcal
123
kcal
6
%
Grasas
3,1
g
7
g
6
%
de las cuales
saturadas
0,7
g
1,6
g
Hidratos de carbono
3,5
g
7,9
g
10
%
de los cuales
azúcares
1,9
g
4,3
g
3
%
Fibra alimentaria
1,9
g
4,3
g
9
%
Proteínas
2,2
g
5
g
10
%
Sal
0,66
g
1,5
g
24
%
Información nutricional
1 bolsa (450g) contiene aproximadamente 2 raciones (225g)
Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 20000 kcal). Valores medios por 100g: 227 kJ / 55 kcal
Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 20000 kcal). Valores medios por 100g: 227 kJ / 55 kcal
También te puede interesar
Nuestras recetas
