Te ofrecemos tiernas y sabrosas espinacas en hojas. Ahora te las presentamos en 4 prácticas porciones de 100 g para que las puedas preparar con mayor comodidad y a tu manera, en cazuela o en microondas.
Preparación
Cocer sin descongelar en agua hirviendo con sal.
8 minutos.
Para 2 porciones, poner las espinacas sin descongelar en un recipiente apto para microondas, añadir 2 cucharadas de agua y tapar. Calentar a potencia máxima durante 6 min., removiendo a mitad de cocción.
Ingredientes
Espinacas en hojas.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Otros
Información Nutricional
Información nutricional por ración
Información nutricional por 100g
% IR* (Por ración)
Valor energético (kJ)
224
kJ
112
kJ
3
%
Valor energético (kcal)
54
kcal
27
kcal
3
%
Grasas (g)
0
g
0
g
0
%
de las cuales
0
g
0
g
0
%
Hidratos de carbono (g)
3,7
g
1,9
g
1
%
de los cuales
azúcares (g)
0,9
g
0
g
1
%
Fibra alimentaria (g)
6,1
g
3,1
g
Proteínas (g)
5,9
g
3
g
12
%
Sal (g)
0,45
g
0,23
g
8
%
Información nutricional por ración y nº de raciones:
*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
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