Te ofrecemos tiernas y sabrosas espinacas en hojas. Ahora te las presentamos en 4 prácticas porciones de 100 g para que las puedas preparar con mayor comodidad y a tu manera, en cazuela o en microondas.
Preparación
Cocer sin descongelar en agua hirviendo con sal.
8 minutos.
Para 2 porciones, poner las espinacas sin descongelar en un recipiente apto para microondas, añadir 2 cucharadas de agua y tapar. Calentar a potencia máxima durante 6 min., removiendo a mitad de cocción.
Ingredientes
Espinacas en hojas.
Por favor, revise el listado de ingredientes y los valores nutricionales indicados en el envase, ya que pueden haberse actualizado respecto a esta información. Encontrará los alérgenos resaltados en la lista de ingredientes.
Información Nutricional
Información nutricional por ración
Información nutricional por 100g
% IR* (Por ración)
Valor energético kJ
224
kj
112
kj
3
%
Valor energético kcal
54
kcal
27
kcal
3
%
Grasas g
None
0
g
0
g
0
%
de las cuales saturadas g
None
0
g
0
g
0
%
Hidratos de carbono g
3,7
g
1,9
g
1
%
de los cuales azúcares g
Sugars
0,9
g
0
g
1
%
Fibra alimentaria g
6,1
g
3,1
g
Proteínas g
5,9
g
3
g
12
%
Sal g
Sodium
0,45
g
0,23
g
8
%
Información nutricional por ración y nº de raciones:
*Los valores expresados se refieren a la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).